1、蘇打水屬于弱堿性
人體內環境是弱堿性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸堿平衡。那么，多吃些堿性食品更有利于身體健康（無腸胃病史）。
2、蘇打水有利于養胃
因為蘇打水能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃（適用于正常體質人群）。
3、美容去角質
蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。護膚：早晚用蘇打水洗臉可軟化粗糙的皮膚，加速死皮脫落，然后再進進您日常的護理過程，這道程序能夠使肌膚變得清爽、光滑，更輕易吸收潤膚品。
4、消除便秘
自然蘇打水中的微量元素鈣、鎂可以使大便變軟，增加腸道的蠕動，有助于腸道肌肉的松弛。硒元素可使胃腸壁增厚，天天堅持飲用自然蘇打水，幾天內即可緩解。
5、有助于糖尿病患者調養
自然蘇打水中含有豐富的微量元素，在糖尿病發生機理上起到重要作用，鋅、鎂能促進免疫功能改善，有助于糖尿病明顯好轉。
6、有助于防痛風
蘇打水有助于尿酸排泄從而防治高尿酸血癥或痛風的作用。尤其是對吃海鮮較多或者有高尿酸血癥、痛風的人，因為蘇打水有助于尿酸排泄。當然，現代人飲食大多油膩厚重，就算沒有吃含大量嘌呤的食物，喝一些蘇打水也是有益無害的。
人體內環境是弱堿性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸堿平衡。那么，多吃些堿性食品更有利于身體健康（無腸胃病史）。
2、蘇打水有利于養胃
因為蘇打水能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃（適用于正常體質人群）。
3、美容去角質
蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。護膚：早晚用蘇打水洗臉可軟化粗糙的皮膚，加速死皮脫落，然后再進進您日常的護理過程，這道程序能夠使肌膚變得清爽、光滑，更輕易吸收潤膚品。
4、消除便秘
自然蘇打水中的微量元素鈣、鎂可以使大便變軟，增加腸道的蠕動，有助于腸道肌肉的松弛。硒元素可使胃腸壁增厚，天天堅持飲用自然蘇打水，幾天內即可緩解。
5、有助于糖尿病患者調養
自然蘇打水中含有豐富的微量元素，在糖尿病發生機理上起到重要作用，鋅、鎂能促進免疫功能改善，有助于糖尿病明顯好轉。
6、有助于防痛風
蘇打水有助于尿酸排泄從而防治高尿酸血癥或痛風的作用。尤其是對吃海鮮較多或者有高尿酸血癥、痛風的人，因為蘇打水有助于尿酸排泄。當然，現代人飲食大多油膩厚重，就算沒有吃含大量嘌呤的食物，喝一些蘇打水也是有益無害的。
